Stressreductietraining, door Sicco Claus

Op vrijdag 29 november a.s. start een stressreductietraining voor leerlingen van alle
leerjaren die door te veel spanning tijdens een toets, spreekbeurt of mondelinge
overhoring minder presteren dan verwacht zou mogen worden. Bij overmatige stress
en faalangst is gezonde spanning omgeslagen in een verlammende of
allesoverheersende spanning.

De training is een groepstraining (maximaal tien deelnemers) en is vooral gericht op
het leren omgaan met situaties die angst oproepen en het vergroten van
zelfvertrouwen. Daartoe leren de deelnemers technieken om negatieve gedachten
om te zetten in positieve en doen ze ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
De training vindt plaats op zes vrijdagmiddagen in november, december en januari, in
principe van 14.25 uur tot ongeveer 15.45 uur. De training wordt gegeven Anand
James en door bovengetekende. Er zijn geen kosten aan deze cursus verbonden,
maar wel is het zo dat deelnemers de cursus af moeten maken en niet onnodig
mogen verzuimen.

Als mentor kun je een leerling aanmelden voor een intake. Dat kan bij
a.james@haganum.nl of s.claus@haganum.nl . Wij beoordelen dan of deelname
aan de training zinvol kan zijn.